背伸びすると痩せるらしい
背伸びすると、痩せるらしい。。
背伸びして、ゆっくり5秒かけて息を吸って、5秒かけて息を吐いて、、、。
それを30秒間とかとか。
3日でウエスト3cm細くなることも。。
本も出版されてるようで。
- 作者: 佐藤万成
- 出版社/メーカー: 祥伝社
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